睡觉失眠有什么办法{合肥长淮中医医院精神科}睡觉失眠是一种常见的睡眠障碍，它可能会导致睡眠质量下降，白天精神不济，注意力不集中等问题。当我们遇到睡觉失眠时，有一些方法可以尝试来缓解这种问题。... 【详细】

经常会听到这样一句话，“民以食为天”很好地说明了我们中国人还是非常重视吃的，食物不仅是人们生活的原料，也调节着我们的生活。我们都听说过，有些食物不能互相吃，可能会有不好的影响，甚至中毒。但是好的饮食也可以调节人体。然后我们需要知道有哪些方法... 【详细】

现代人失眠的患者原来越多，其原因也是复杂多变的，究其根本就是现在很多人生活不规律，饮食不规律造成精神状态普遍不好，失眠的原因是多种多样的，近年来，流行病学调查资料及临床研究报告都对失眠的病因做了介绍，下面一起来看看详细介绍引起失眠的原因都... 【详细】

近来由于天气原因身边很多人都在喊着天天失眠很痛苦啊！失眠该怎么办呢？失眠要怎样快速入睡呢？导致失眠的原因是比较多的，有些人是因为心烦导致失眠，有些人因为身体某些原因导致失眠。失眠总给人的生活学习带来一定的影响，那失眠了怎么办？失眠患者怎么... 【详细】

抑郁症患者因为情绪低落、忧思百结，每每到床上辗转反侧，反之失眠症患者因为想睡又睡不着，心情也好不到哪去。由于失眠症抑郁症的临床症状具有类似特点，患者较难判断，这给抑郁症的早期治疗带来阻碍。如何分辨和诊断失眠性抑郁症呢 一、从心情变化判断失眠... 【详细】

记忆功能下降，社交、家庭、职业或学业等功能损害，合肥治失眠医院，合肥长淮中医医院形成了以名老医生坐诊，中医为主体、中西医结合为特点，多学科兼顾，在精神疾病的科学预防、早期诊断、康复治疗、愈后护理等方面取得巨大的医学成就。 为什么会失眠呢？失... 【详细】

随着现代社会的不断发展，女性已经开始在社会中扮演越来越重要的角色。同时，生活节奏的逐步加快和各方面的压力也给越来越多的女性带来了很多烦恼，导致失眠。一般来说，女性失眠的主要原因有五个。 1.精神因素：焦虑、不安、抑郁、不快乐等心理因素都是失眠... 【详细】

我们每个人都曾经经历过失眠，相信大家对于这种疾病也是非常熟悉的了，很多人在失眠的时候甚至于服用安眠药，想要尽快告别失眠，这样对于我们身体伤害性是非常大的，下面我们来看看失眠吃安眠药要注意什么呢？ 医生指出，失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗... 【详细】

改善失眠的药膳 1.酸枣仁粉:晚上就寝前冲服炒酸枣仁粉9克，坚持服用710日。有心动过速、习惯性便秘者慎用。 2.酸枣仁粥：将炒酸枣仁30克加水1500毫升，煎至1000毫升，去渣，加入粳米50100克煮粥，加少量食盐调味即可服用。一般710日为1疗程，服用35个疗程。... 【详细】

晚餐不要吃得太饱，如果晚饭吃的太多，在过饱状态下睡着，那么会造成胃肠负荷过重，本该休息的胃肠道不得不加班加点才能把多余的营养物质消化掉，万一消化不完全，就会产生过量的气体和食物残渣，产生腹胀和便意，结果影响睡眠的质量。晚餐七八成饱即可，也... 【详细】