失眠是一直困扰现在都市人的一个难点问题，因为生活压力和社会压力，工作压力巨大，让很多人把工作都带回家，因为长期的影响了睡眠质量，造成长期的失眠，那么摆脱失眠有一些什么好的方法呢?一、多晒阳光阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体... 【详细】

失眠对于我们来说再正常不过了，想想夜里一个人在床上翻来覆去，急的心发慌却还是睡不着。很多人都害怕失眠，因为这种情况确实十分让人痛苦，然而偏偏就有一些星座跟失眠搭上边。让我们看看那些一到晚上就失眠的星座吧。水瓶座水瓶座的人一般思维的活跃程度都... 【详细】

现在失眠对于人们来说几乎是家常便饭，不以为奇。因此，掌握一些治疗失眠的方法是很有必要的。相信很多人都经历过失眠的痛苦，但是很多人把失眠当成是一种正常现象，认为没有必要去接受治疗，如果人们这样想的话就大错特错了。医生... 【详细】

在日常生活中，失眠在疾病中属于是一种常发的疾病了，所以在日常生活中人们都想要了解是什么原因引起的失眠的症状。那么下面主要的了解一下引起失眠的原因是什么？1.由于生活中人们的会有疾病的出现，那么这就影响了患者的睡眠情况，从而产生的失眠疾病。也就... 【详细】

新闻背景：嗜睡症女孩据英国媒体报道，一名8岁的英国女孩患上了一种罕见的嗜睡症，平均每天要入睡30次。而目前医生尚无应对此症的良策。据报道，这名嗜睡症女孩名叫萨迪?比格斯。她无法像同龄人那样骑自行车上学，也不能再课间时和小伙伴们在户外玩耍，因为她... 【详细】

很多人认为多梦只是心理问题，实际上，从梦的发生机理上看，它并不简单地只是心理问题。事实上，适当的锻炼身体可以让我们晚上睡得更好，不容易醒来，同时很多梦也会自动忘记。在治疗失眠的众多方案中，锻炼身体、减轻压力、改善情绪，向来都被医生认为是最基... 【详细】

什么原因会引起失眠呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单介绍一下，有个良好的睡眠可以让我们的身体变得更加的强壮，今天我们的小编为你分析!产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、... 【详细】

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，对于失眠，... 【详细】

有不少人常抱怨晚上睡眠质量不好，因为多梦、打鼾、磨牙、抖脚、梦游，造成白天精神不济频打瞌睡，这些会造成睡眠或觉醒障碍的情况都属于“睡眠障碍”的范畴。一般而言，会造成睡眠障碍的常见原因有：日夜颠倒或有时差问题：不规则轮班而造成睡眠时差，或因出... 【详细】

中医治失眠症历史悠久、疗效显着，就是在西药快速控制病情这一明显优势的对比下还是能够脱颖而出，被大量的失眠症患者所接受。之所以出现这一情况，除了归功于其治疗有效性外，治疗手段的多样性也为其加分不少。医生介绍说，中医治失眠症手段多样，即可利用针... 【详细】