失眠症和失眠 到底该如何鉴别
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失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。
当出现失眠时,本人心情紧张,又无法排除一些干扰因素,逐渐发展下去,就有可能将原有症状固定下来形成失眠症。 失眠者除了睡眠数量和质量明显下降外,还会极度关注失眠的结果,心理负担加重。从而引起明显苦恼、紧张、焦虑不安、抑郁的情绪,严重的会影响社会功能。出现这些情况,至少每星期发生3次失眠,并持续1个月,这时便可以称为失眠症。失眠时间超过3个月以上,则是持久性失眠。 在诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。(实习编辑:姚嘉熙)上一篇:几个不良睡眠方法需要改进
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