长期失眠有哪些危害？

　　长期失眠有哪些危害？睡眠对我们人们来说是相当重要的，劳累了一天是要通过晚上睡觉来恢复的，所以说，要是累了一天晚上还睡觉不着的话，那是有多痛苦，而且长期的失眠不仅是影响了生活和工作，更是对身心的健康有着严重的危害，那么，长期失眠的危害会有哪些呢？

　　1、长期的失眠会使得患者心境不良，因为晚上总睡不着，睡眠质量差，导致患者变得情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安。对日常的活动也失去了兴趣，失去了愉快感，导致了患者整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，这样长期下去的话，患者会容易患上精神类的疾病。

　　2、长期失眠的患者会常感到自己的思维变慢了，思考能力下降，觉得自己的脑子不好使了，各方面的能力也下降了，最后对自己自疚自责的，自我评价过低，总对自身做的事不满意，将自己犯的小错，都视为不可原谅的事情，长期下去，会导致患上抑郁症，严重的失眠抑郁症还可能会有自杀的行为。

　　3、长期的失眠会导致健忘症，因为长期的失眠会是人体记忆力减退，患者常常都会做事丢三落四的，刚要想说的话，也会一下子就忘记，严重时会发展为老年痴呆症。但是不是说经常失眠会直接发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　长期失眠的危害是非常大，会影响到生活的方方面面也会对患者的身体造成一定的危害，患者一定要及早的治疗。