由于失眠症和抑郁症的临床症状具有类似特点，患者较难判断。抑郁症患者因为情绪低落、忧思百结，每每到床上辗转反侧；反之失眠症患者因为想睡又睡不着，心情也好不到哪去。

　　从发生时间判断，失眠症、抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。失眠症患者的心理变化规律正好相反，白天往往情绪、精神较好，能够进行正常工作，但到了晚上自觉症状常常更严重。

　　从失眠表现判断，抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点，一般是早醒，醒后就再难以入睡；也有的表现为睡眠中多次醒转，感到一夜未眠。而失眠症主要表现为难以入睡，睡眠不深，易醒和多梦。

　　从心理问题判断，抑郁症患者会毫无原因地对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣，心中充满孤单、悲哀、无助和绝望。随着抑郁症状的发展，病人常会无端向家人发脾气或产生悲观情绪、自责、自罪，甚至想到死亡。这些通常都是失眠症患者不会遇到的情况。

　　提醒，长期被失眠困扰的人们要及时审视一下自己的心境，看看自己是否出现了长期的情绪低落、兴趣丧失，如果确实出现了这种现象，也不要惊慌，及时到医院诊治。还有很多人出现了失眠和抑郁的表现，却毫不在意，甚至不认为自己有疾病，这就需要家属的大力协助，劝说他们及早就医。