男性的抑郁情绪有什么表现 男性抑郁不容忽视

虽说男子坚强，但有时候也是压力满满的。男人是不怎么喜欢把感情外露的，很多情绪都喜欢隐藏于心，因此，男性的情绪变化不可忽视。那么男性的抑郁情绪有什么表现？

睡得过多或过少

美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出，每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力，或者睡2个小时左右就会醒来，是男性抑郁常见症状之一。

行为懒惰

其实对于多数的抑郁症患者是有一个很明显的特征的饿，这就是自身的行为变的很懒惰了，并且在生活中，还是工作中，以及家务都懒得去应付，其实这就是抑郁症的常见表现，常常的是由于抑制的懒散造成的，主要是表现在抑郁症的初期。

精神呆滞

常常的会有目光呆滞，行为也很是僵硬的现象，其实这都是轻度抑郁症的症状表现，常常的会表现为记忆力和注意力下降，并且思维很是迟钝的现象，在理解力和构思上的大脑功能明显的会减退，如果出现了这种不良的症状，那么就要引起注意了。

现代社会，男人似乎总是活得很风光，但实际上也很累。据近日《洛杉矶时报》报道，在美国，男人自杀的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被诊断出抑郁。这说明，许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状，因此被人们忽视了。另外，由于男性朋友的生活和工作压力逐年增大，建议男性朋友要找到自己的兴趣爱好，如唱歌打球旅游等。在感到压力过大心情抑郁的时候能找到心灵释放点。只有这样才能让自己随时保持在一个较好的状态。